離婚– category –

離婚後、「なんとなく気分が落ち込む」「やる気が出ない」と感じることはないだろうか？ それは脳内物質のバランスが崩れている可能性がある。ハグやスキンシップが減ると、オキシトシン（愛情ホルモン）やセロトニン（安定ホルモン）の分泌が少なくなり、...

はじめに：環境の変化で心が揺れるのはなぜ？ 引っ越しや転職、離婚など、生活が大きく変わると「気持ちは前向きなのに、心が揺れる」「夢に出てくる」「なんとなく不安になる」ということはありませんか？ これは決して「未練」や「弱さ」ではなく、人間...

12年間の結婚生活を経て、ついに離婚することになった。振り返ってみると、その原因の根本には「自分という人間を理解していなかった」ことがある。 自分がどんな性格で、どんな特徴や特性を持った人間なのかを理解せずに結婚したことで、結婚生活がうまく...

人生には、環境の変化に直面する時期がある。転職、引っ越し、離婚、独立…どんな変化も、新たなステージに進むための通過点や。しかし、その過程では不安やストレスがつきまとうもの。 「これからホンマに1人でやっていけるんか？」 「お金は大丈夫か？」 ...

1人になったときに感じた「寂しさ」 離婚した直後、ふとした瞬間に「1人になったな」と実感することがあった。これまで家族がいた部屋が、急に広く感じる。誰かと話すことも減り、テレビの音だけが響く夜。 「これが1人暮らしか…」とぼんやり思いながら、...

はじめに｜離婚後の孤独をどう乗り越えるか？ 離婚後、ふとした瞬間に**「孤独だ…」**と感じることはありませんか？ 長年のパートナーと別れ、1人の時間が増えると、どうしても寂しさを感じるものです。しかし、その孤独をネガティブに捉えるのではなく、...

12年間の結婚生活を終えた今、振り返ると多くの思いが湧き上がる。最初は幸せな日々が続くと思っていたが、最終的に妻から離婚を宣告されることになった。その瞬間、頭が真っ白になり、何も考えられなかった。ショックが大きすぎて、現実を受け入れるのに...